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(26.11.2012)
No dia 20 de Novembro, o RNCP esteve em destaque na rubrica “Atitude Saudável” do programa “Mais Mulher” da SIC Mulher. A entrevista conduzida por Ana Rita Clara ( apresentadora) contou com a participação da Fisiologista do Exercício Teresa Branco e da participante do RNCP Madalena Neves, a qual partilhou a sua história de sucesso. A entrevista contou também com alguns comentários do investigador responsável pelo projecto e com o testemunho de outra participante, Maria Inês Pires. Nesta entrevista realçou-se o facto de que apesar da manutenção do peso perdido ser uma tarefa complicada, existem muitas pessoas que o conseguem fazer, sendo estas duas participantes do RNCP exemplos de sucesso. Neste sentido, ambas as participantes revelaram algumas das estratégias que as levaram a conseguir perder e manter o peso a longo prazo. A entrevista está disponível AQUI. |
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(19.10.2012)
O RNCP recrutou recentemente o 300º participante. De Janeiro a Setembro de 2012, 50 novas pessoas, que tinham perdido pelo menos 5 kg e tinham mantido essa perda durante pelo menos 1 ano, voluntariaram-se para participar no estudo. Por comparação com o National Weight Control Registry (EUA), onde há aproximadamente 6 participantes por 100.000 adultos com obesidade (nesse país), em Portugal há cerca de 30 participantes no RNCP por 100.000 adultos com obesidade.
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(26.03.2012)
A doutoranda Inês Santos participou, no dia 17.03.2012, no Congresso Português de Dietética e Nutrição 2012, em Lisboa, organizado pela Associação Portuguesa de Dietistas, com a apresentação do trabalho “Perder e manter o peso em Portugal: Ingestão alimentar e actividade física no Registo Nacional de Controlo do Peso”. O estudo teve como objectivos descrever características da ingestão alimentar e actividade física de participantes no Registo Nacional de Controlo do Peso (RNCP), e identificar estratégias utilizadas para a perda de peso e sua manutenção a longo prazo.
As estratégias mais utilizadas pelos participantes para perderem e manterem o peso perdido foram a ingestão de pequeno-almoço e o consumo de produtos hortícolas e, ainda, actividade física regular. A variedade de estratégias observadas indica que os indivíduos têm maior sucesso quando implementam estratégias escolhidas por eles próprios (de acordo com as suas preferências), que não sejam muito restritivas e que se adaptem ao seu quotidiano.
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(02.12.2011)
Mais um marco importante no RNCP: atingimos os 250 participantes!
Durante o ano de 2011, cerca de 50 novas pessoas que tinham tido excesso de peso ou obesidade e que conseguiram manter uma perda de peso mínima de 5kg durante pelo menos 1 ano voluntariaram-se para participar no RNCP. Atualmente, existe 1 participante no RNCP por cada 4000 adultos com obesidade em Portugal, aproximadamente – o equivalente para o National Weight Control Registry (EUA) é de 1 participante para cada 16000 adultos Americanos com obesidade. É uma meta deste projeto atingir os 300 participantes até ao verão de 2012.
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No decorrer do 29º Congresso Anual da Obesity Society, em Orlando (Florida), foram apresentados novos resultados do Registo Americano de Controlo do Peso ( NWCR). Os investigadores analisaram 3133 participantes, os quais foram seguidos durante 10 anos após a entrada no estudo, e constataram que ocorreu um aumento de peso de cerca de 8kg em média, mas que 86% dos indivíduos mantiveram uma perda de, pelo menos, 10% do seu peso inicial. A alteração do peso não foi constante ao longo do tempo: o aumento de peso foi mais rápido no início e depois foi diminuindo. Os participantes que conseguiram manter uma perda de peso superior eram do sexo masculino, tinham um nível de escolaridade superior, uma maior perda de peso inicial, um peso máximo ao longo da vida inferior e tinham conseguido manter a perda de peso durante mais tempo antes de entrarem no estudo. As estratégias utilizadas para a manutenção do peso perdido foram: contar calorias, contar a quantidade de gordura ingerida, monitorizar a ingestão alimentar e o peso, tomar o pequeno-almoço diariamente, fazer refeições em restaurantes fast food menos de uma vez por semana, jantar fora 3 vezes ou menos por semana, comer regularmente o mesmo tipo de alimentos e não comer de forma excessiva nas ocasiões especiais, ver televisão menos de 10 horas por semana e praticar actividade física de forma regular. A notícia completa está disponível AQUI. |
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(24.Out.2011)
A Faculdade de Motricidade Humana ( FMH) é hoje reconhecida como uma instituição de referência no estudo da gestão comportamental do peso ( ver www.fmh.utl.pt/obesity). Neste momento estão em curso vários grupos de debate onde pessoas com sucesso na perda de peso e manutenção do peso perdido podem falar e contar “de viva voz” o que fazem e como fazem para gerir o seu peso. Em grupos pequenos várias têm sido estas “conversas” enriquecendo participantes e equipa com a partilha de experiências e debate acerca das estratégias e pontos de vidas semelhantes e/ou diferentes!
Quem já participou fala-nos da importância de se sentir ouvido e de ouvir o que outras pessoas têm a dizer, indo além dos questionários sempre tão limitados no que há experiência pessoal diz respeito. Também a possibilidade de reflectir e colocar na primeira pessoa processos e estratégias que já acontecem muitas vezes sem se pensar neles é apontado como mais valia!
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(16.Out.2011)
No âmbito do Dia Mundial da Alimentação, foi divulgado em conferência de imprensa um documento sobre a tomada de posição do Conselho Científico da Plataforma Contra a Obesidade ( Direcção-Geral da Saúde). O documento está disponível AQUI. |
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