Atividades de Estágio em Exercício e Saúde

Unidade Curricular: Atividades de Estágio em Exercício e Saúde
Ano:

3

Semestre:

2º Semestre

Área Disciplinar:

Pedagogia e Met. de Intervenção nas Act. Motoras

ECTS:

10.0

Regente:

Flávia Giovanetti Yázigi

Objectivos:

O estágio encontra-se integrado na Licenciatura em Ciências do Desporto - Minor em Exercício e Saúde e visa fundamentalmente o aperfeiçoamento dos estagiários nos seguintes domínios:
a) Intervenção no âmbito do exercício e saúde, nomeadamente:
• Avaliação da aptidão física, da composição corporal, do equilíbrio energético, da qualidade de vida e do bem-estar;
• Conceção de programas de exercício;
• Condução de programas de exercício e de modificação comportamental;
b) Relação com outros profissionais, nomeadamente, participação em grupos com competências diferenciadas visando a conceção e condução de programas individuais e coletivos de exercício físico e de modificação comportamental no adulto aparentemente saudável;
c) Relação com a comunidade, nomeadamente, conceção, dinamização e condução de iniciativas de caráter informativo e educacional na comunidade.

Conteúdos Programáticos em Syllabus:

Em situação real de intervenção o aluno atuará no sentido de:
a) Conceber, organizar, dirigir, prescrever, aplicar e avaliar programas de exercício supervisionado tal como programas de atividade física auto-administrados visando a manutenção ou melhoria da aptidão física, da saúde e do bem-estar.
b) Conhecer e aplicar a metodologia das tecnologias do exercício físico mais relevantes.
c) Utilizar as tecnologias da informação na avaliação e interação com os utentes.
d) Aconselhar e incentivar a prática regular e continuada de comportamentos alimentares e de atividade física conducentes à preservação da saúde.
e) Conceber e assegurar processos de prevenção, segurança e emergência.
f) Integrar e dinamizar equipas multidisciplinares.

Avaliação:

A carga de trabalho é de 280h (26 horas de contacto, 104 horas em atividades supervisionadas na instituição e as restantes 150 horas noutras atividades).
1) Estágio na instituição de acolhimento de caráter individual que inclui as seguintes componentes (ponderação 35%);
2) Trabalho de grupo relativo à conceção, planeamento, desenvolvimento e realização da Semana de Exercício e Saúde (ponderação 30%);
3) Desempenho das tarefas propostas durante as reuniões semanais, de caráter individual que incluem a caracterização da instituição, trabalho de projeto e relatório de avaliação crítica (ponderação 30%);
4) Participação em atividades extracurriculares no âmbito do exercício e saúde (ponderação 5%).
O aluno é aprovado se obtiver mais de 10 valores. O modelo de avaliação final consiste na apresentação e discussão de um relatório e na conceção, preparação e apresentação de duas master-classes (meio aquático e estúdio).

Bibliografia:

ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription American College of Sports Medicine 8th Edition 2009.
Bouchard, C. (2007) Physical Activity and Health, Champaign, IL, Human Kinetics.
Sardinha LB & Themudo Barat JL (eds): Lidel – Edições Técnicas, Lisboa, pp. 181-236.
U.S. Department of Health and Human Services Physical Activity Guidelines Advisory Committee Report, 2008.
http://www.health.gov/PAguidelines/Report/
U.S. Department of Health and Human Services. 2008
Physical activity guidelines for Americans: be active, healthy, and happy!
http://www.health.gov/paguidelines.
www.acsm.org/
www.ideafit.com/
www.aeawave.com/

Programa em formato pdf:

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