Identificação do tipo de curso:
Seminário (curso Breve)
Regime:
Online
Pertinência da ação:
O seminário procurará divulgar informação técnico-científica atualizada, que consideramos importante para sustentar a intervenção dos profissionais de exercício físico, de desporto e da saúde ligados ao treino desportivo e atividade física.
Preletores:
Rita Santos Rocha (Escola Superior de Desporto de Rio Maior – Instituto Politécnico de Santarém)
Fátima Ramalho (Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém)
Objetivos:
Divulgar informação técnico-científica atualizada sobre treino de força gravidez e pós-parto.
Destinatários e as saídas profissionais:
Profissionais com intervenção nas áreas do exercício e atividade física e da saúde.
Duração:
Total de 5 horas.
Plano curricular:
- Conceitos associados à aptidão muscular enquanto componente da aptidão física relacionada com a saúde.
- Evidência científica que sustenta os benefícios do treino de força durante a gravidez e o pós-parto.
- Recomendações internacionais para a atividade física e exercício físico durante a gravidez e o pós-parto.
- Linhas orientadoras da avaliação e prescrição do exercício durante a gravidez e o pós-parto
- Aplicações práticas do treino de força: da postura e funcionalidade ao treino de força resistente.
Unidades de Crédito:
0.5 Créditos IPDJ Técnico de Exercício
