A importância da Imagética no Treino do Lançamento Livre

Carlos Manuel Afonso Pereira

Orientador: Professor Doutor António de Paula Brito

Palavras Chave:

Basquetebol; Treino de Lançamento Livre; Imagética, Treino Mental no Basquetebol.

Este estudo investigou a influência da imagética no treino do lançamento livre em praticantes masculinos de basquetebol com idades compreendidas entre 17 e 18 anos. A amostra composta por 29 jogadores, foi dividida em dois grupos. Ao grupo 1 (1 4 atletas), foi- lhe ministrado uma metodologia de treino que consistia na repetição do gesto técnico, (60/semana), associado ao treino mental.

• grupo 2, (15 atletas), realizou o treino através da repetição do gesto técnico, (60/semana).

• período de treino teve a duração de 20 semanas, tendo sido ambos os grupos avaliados na situação de treino e na situação de competição no inicio e no final do estudo. A avaliação realizada nos dois primeiros jogos serviu de pré teste, enquanto que a avaliação realizada nos dois últimos jogos serviu de pós teste.

Os resultados obtidos mostraram que em situação de treino, a diferenças entre o início e o final do estudo, o grupo que foi sujeito ao treino misto, repetição do gesto técnico associado à imagética obteve melhorias mais significativas de L.L. do que o grupo que efectuava a repetição do gesto.

Na situação de competição os resultados obtidos não permitiram realizar uma interpretação estatística devido ao reduzido número de lançamentos realizados e ao grande número de variáveis em causa.